Für eine gute Gesundheit muss unser Körper unser ganzes Leben lang ständig mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen versorgt werden.

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel gesunde Essgewohnheiten nicht ersetzen können, können sie in Maßen verwendet werden, um essentielle Nährstoffe bereitzustellen. Fast 35 % der Amerikaner verwenden jeden Monat Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu verbessern.

Ein gut informierter Verbraucher kann machen Nahrungsergänzungsmittel zu einem entscheidenden Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Dies sind die Fragen und Antworten, die Ihnen bei der Auswahl und sicheren Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Vitamine, Mineralien, pflanzliche oder pflanzliche Inhaltsstoffe, Aminosäuren (die Bausteine ​​von Proteinen) und Enzyme (komplexe Proteine, die biochemische Reaktionen beschleunigen) enthalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen erhältlich, einschließlich Flüssigkeiten, Tabletten, Kapseln und Pulver. If you plan for to discover new information on supplement, you have to check here at https://quotenmeter.de/n/132103/viscerex-kapseln-kaufen-test-und-erfahrungen-der-blutdruck-ergaenzung site.

Nahrungsergänzungsmittel, die keine Arzneimittel sind und keine Krankheiten heilen, werden von der US Food and Drug Administration reguliert.

Sind die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sicher?

Verbraucher sollten sicher sein, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gewährleistung der Sicherheit ihrer Produkte verantwortlich sind und eine Reihe von Standards befolgen müssen, die die Qualität bei der Herstellung und Kennzeichnung ihrer Produkte gewährleisten sollen.

Die FDA kann Nahrungsergänzungsmittel vom Markt nehmen, falls sie unsicher sind oder irreführende Behauptungen enthalten.

Allerdings ist es wichtig, sich vor der Einnahme so viel wie möglich über ein Nahrungsergänzungsmittel zu informieren. Während das Internet viele hilfreiche Informationen liefern kann, oft ist es schwierig zu wissen, ob die Informationen korrekt sind oder nicht. Die grundlegende Faustregel, die Sie sich merken sollten ist, dass, wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, es wahrscheinlich auch so ist. Falls Wenn Sie Fragen haben, kann Ihr medizinischer Betreuer helfen oder der Hersteller des Produkts kann direkt erreicht werden.

Wer profitiert am meisten von Nahrungsergänzungsmitteln?

Viele Menschen verwenden Nahrungsergänzungsmittel aus vielen Gründen .

Bewahren Sie ihre allgemeine Gesundheit in gutem Zustand

Geistige und sportliche Leistungsfähigkeit fördern

Immunsystem unterstützen

Manche Personen benötigen sie jedoch möglicherweise besonders.

Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft in Betracht ziehen: Um Geburtsfehler zu vermeiden, Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten, sollten täglich 400 mg Folsäure über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Dies hilft, Geburtsfehler zu vermeiden. Frauen, die schwanger werden könnten oder schwanger sind, sollten täglich 400 Mikrogramm Folat zu sich nehmen, entweder aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln. Dies dient zum Schutz vor Geburtsfehlern. Folat ist ein Vitamin B , das für die Herstellung genetischer Materialien wie DNA benötigt wird. Es ist in vorgeburtlichen Vitaminen enthalten, die auch hilfreiche Mengen an Kalzium enthalten können und Eisen.

Ältere Erwachsene benötigen mit zunehmendem Alter möglicherweise mehr Vitamine und Mineralien als jüngere Menschen. Dazu könnten Kalzium und Vitamin D gehören, die für die Knochenstärke wichtig sind, Vitamin B-6, das zur Bildung roter Blutkörperchen beiträgt, und Vitamin B-12 hilft, Nerven und rote Blutkörperchen zu erhalten.

Menschen mit Lebensmittelallergien oder eingeschränkter Ernährung: Wenn Sie Veganer sind, Lebensmittelallergien oder eine Laktoseintoleranz haben oder Schwierigkeiten haben, Nährstoffe zu verdauen oder aufzunehmen, können Diät Ihnen wichtige Vorteile bieten.